社交ダンス完全フリー掲示板2

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都内歩き - ぶらっく亭 (男性)

2017/05/12 (Fri) 11:29:58
*.dion.ne.jp

ときどき都内を歩いています。
5/9(火)はずいぶん歩きました。
朝9時半過ぎの電車で根津へ。

東大の博物館でやっている「赤門、溶姫御殿」展を見てから、湯島天神〜御徒町界隈の店2つ。
有楽町へ電車で行き、話題の銀座シックスへ。

1階から6階まで各フロアを歩き回り、エレベーターで13階へ,屋上庭園へ。

出て、銀座通りを歩き、京橋からは裏通りを歩き、日本橋へ。
丸善、高島屋へ寄ってから、東京駅へ。
再開発のグランルーフを見て回り、再び丸善へ。
17時半、学生時代からずっと交流が続いている友人と待ち合わせ、いきつけの居酒屋へ。

歓談交流は楽しく、たちまち3時間が過ぎた。
帰宅は9時過ぎ。いつもより1時間遅れの10時就寝。

それにしても、本郷では発掘遺物遺構で江戸の暮らしあれこれを知り,銀座では最新ファッションなど商いの世界最先端に触れ、東京の再開発の町歩きを楽しみ、旧友と楽しい交流を図るなどまことに充実した1日であった。

歩数もこの日だけで、2万7500歩余。
しかも、昼飯抜き(摂ったのは、お茶のほか、リンゴジュースひと缶のみ)。
空腹で歩き回っても、まったくバテず。

老身ながら、身心さわやか、いまの季節のごとき青葉若葉の精神状態にある(と自分では思っています(笑。

Re: 都内歩き - ぶらっく亭 (男性)

2017/05/23 (Tue) 15:41:30
*.dion.ne.jp

青葉若葉から、一気に真夏。
こういうときはむりをしてはいけない。
月間目標(40万歩)にこだわらず、1日1万歩にこだわらず、マイペースで歩むべし。

Re: 都内歩き - ぶらっく亭 (男性)

2017/05/28 (Sun) 09:47:10
*.dion.ne.jp

1日一万歩にこだわらないことにしたけど、依然として今月はずっと1日1万歩がつづいている。

昨日までの累積が36万4000歩余。1日平均1万3千歩台だ。
今日入れてあと4日。1日1万歩,計4万歩で40万歩台に乗せる。
こうなったら、40万歩を目指そう。

できれば、42万歩ほどにしたいが、ま、むりせず…
マイペースでがんばろう

Re: 都内歩き - ぶらっく亭 (男性)

2017/06/02 (Fri) 10:01:02
*.dion.ne.jp

5/28にカキコした願い通りになった。
5月の総歩数は、41万9528歩。つまり、「42万歩ほど」

5月は記録づくめ。
月間全日1万歩は昨年の12月以来,今年初。1日平均は1万3533歩で、今年に入ってから連続1万3千歩台を継続。
40万歩以上は,今年4度目。

月末には年初来通算201万9822歩で、200万歩台乗せ。
5ヶ月で200万歩ということは、月平均40万歩ということだ。
このぶんでは、4年ぶりに480万歩に達するかも。

ま、しかし、むりせずに、マイペースで行こう。
要は、毎日継続して歩くこと。そのために健康管理を着実に行うことだ。

健康早朝ウォーキング - ぶらっく亭 (男性)

2017/02/24 (Fri) 11:26:12
*.dion.ne.jp

今年・2017年・平成29年も、順調にウォーキングを続けています。
1月の総歩数は前月に続いて40万歩を突破,40万8872歩。一日平均1万3千歩台でした。

2月も一日平均1万3千歩前後の歩数を記録しています。
おかげで、風邪もひかず、体調良好な毎日です。
このところ、寒風の強い日が続いていますが、元気で,早朝と夕方に歩いています。

6年前から「10年間で四千万歩を歩く」計画を進めているのですが,2月15日、スタート時からの通算歩数が2500万歩を超えました。

四千万歩まで、残り1500万歩を切りました。来年の晩春か初夏あたりに、残り1000万歩を切る予定です。

それも健康で歩けてこその話。
四千万歩達成へ、健康に留意して、日々元気で過ごしたいと思っております。

Re: 健康早朝ウォーキング - ぶらっく亭 (男性)

2017/02/25 (Sat) 13:43:15
*.dion.ne.jp

「1日1万歩を歩くと良い」
「いや、1万歩は歩き過ぎだ、8千歩ぐらいがいい」
とか言う議論を見聞きします。
とくに、ウォーキングを指導している医師が「1万歩は歩き過ぎだ、8千歩ぐらいがいい」などというものだから、信じるひとが多いようです。
が、我が体験から言って、それは間違いですね。

1万歩が歩き過ぎだなんて、なに寝ぼけているんだと思う。
1万歩じゃ少ない。健康づくりのためなら、1万2、3千歩を毎日歩く必要がある。
平均それぐらい歩いて、初めて全身の血流が良くなり、筋肉が活性化し、健康づくりがなされる。

全身の血流が良くなるから、部分の不調も自ずと癒される。膝の痛みなんか自然と治ってしまうんですね。

Re: 健康早朝ウォーキング - ぶらっく亭 (男性)

2017/03/04 (Sat) 11:37:39
*.dion.ne.jp

2月の総歩数は36万6461歩でした。
一日平均1万3087歩。先月に続いて、1万3千歩台を確保しました。
寒冷の日が多かったけど、強い寒風の日も多かったけど、寒さにめげず、毎日歩きました。
おかげでとても快調です。

3月もこの調子で歩き続けたいと思っています。
それにはとにかく、体調管理に留意することです。

Re: 健康早朝ウォーキング - ぶらっく亭 (男性)

2017/04/01 (Sat) 13:45:35
*.dion.ne.jp

3月の総歩数は、40万4378歩。一日平均歩数は、1、2月に続いて1万3000歩台に乗せました。
1万歩に届かなかった日は1日だけ。冷たい雨が降っていたので、午後のウォーキングを控えたのでした。

無理せず、朝夕2回、毎日歩く。
1日1万歩以上、できれば1万3千〜1万5千歩。

花の春本番。
4月も花見ウォーキングで、できれば40万歩台乗せを達成したいと思っています。

Re: 健康早朝ウォーキング - ぶらっく亭 (男性)

2017/05/01 (Mon) 09:27:36
*.dion.ne.jp

4月も順調に歩数を伸ばしました。
4月総歩数は、42万583歩。30日の月で40万歩を超えたのは久しぶりです。
30日の月での最多を記録したのは4年前の9月、45万1354歩で、その月の一日平均歩数は1万5045歩でした。

この4月の一日平均は1万4019歩で、一日平均1000歩ほど少なかっただけでした。
中旬から下旬にかけて田舎へ帰ったりしていたので、歩数が伸びなかったのですが、ずっと自宅にいたら、4年前の記録に迫っていたかもしれない。それぐらい、体調は良いのです。

なお、四千万歩の男計画、ついに累計は2600万歩を超えました。
4月末時点で、残りは1399万2458歩となりました。

5月もマイペースを守りつつ、ウォーキングに精を出したいと思っています。

5月の目標は、40万歩台乗せです。

早朝トレーニング - ぶらっく亭 (男性)

2016/12/10 (Sat) 11:07:16
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相変わらず、朝夕、歩いてます。
朝はウォーキング、筋トレ、ストレッチをやってます。
木刀の素振りや、ダンスの練習もやります。

5時に起きて、スタートの6時まで、洗面や、白湯を飲みつつ新聞を読んだり、ラジオを聞いたりしながら、身心を整えます。

スタートの6時ですが、今はまだまだ暗い.夜の延長です。
だけど、東の空は朝焼けに染まり、冷たい風も気持ちがいいんで、トレーニングはとても楽しいですね.

朝食は1時間ほどの早朝トレーニングを終えて帰宅した後の7時半頃からです。
空腹でのトレーニングにもすっかり慣れて、食事はたいへん美味しい。
おかげで、風邪も引かず、快調です。

Re: 早朝トレーニング - ぶらっく亭 (男性)

2016/12/17 (Sat) 14:10:07
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今年の年間総歩数の目標は430万歩です。
12月15日、突破しました。

今月の月間目標は34万歩ですが、昨日16日現在21万歩ちょっとで、あと15日ありますから、1日1万歩でも15万加算となるから、これも目標突破は確実です。

風邪やインフルに罹ると、とたんに歩けなくなるから、とにかく病気にかからず、健康を保持することが肝心。

無理せず、楽しく歩いて、健康な心身で年末をすごしたいものです。

Re: 早朝トレーニング - ぶらっく亭 (男性)

2016/12/22 (Thu) 14:58:41
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昨日、冬至の日。天気もよく、暖かいので都内へ出かけました.以前から見たいと思っていたすみだ北斎美術館へ行くことにしたのです.
いままで行ったことのないルートをと、半蔵門線・錦糸町から両国の同館へ歩き。
老老男女で大混雑でしたが、幻の絵巻「隅田川両岸景色図巻」などいくつかに絞って、じっくり観覧、とても充実したひとときを楽しみました。

同館を出た後、近隣のいくつかの史跡を尋ね歩き、その後さらに両国橋ー柳橋−浅草橋−秋葉原へと町並みを見物しながらウォーキングして歩数を増やし,町の変貌ぶりを肌で感じて野次馬心も満たしました。
この日は1万7千歩を超えました。

敢えて昼飯抜きで、いざというときのためのチョコレートも口にせず(プチ断食)、500mlのペットボトル茶しかお腹に入れなかったのですが、ぜんぜん疲れず、夕食はとても美味しく飲み食いできました。

おかげさまで今日も快調です。

Re: 早朝トレーニング - ぶらっく亭 (男性)

2016/12/28 (Wed) 13:14:09
*.dion.ne.jp

12月は1日からずっと「一日1万歩以上」を続けています

昨日は朝から雨予報で,歩けないかな、階段歩きかな(雨の日はマンションの階段を1階から10階まで歩く)と思っていましたが、さいわい6時台は雨が降らず、いつも通り、ウォーキングがやれた。夕方も歩いてなんとか1万歩台を確保しました。

今日も、今現在5600歩ほどですが、夕方に買い物がてら歩いて1万歩以上を成すつもりです。

天気も年内は雨が降らないようなので、1万歩以上は続けられるでしょう。
月間総歩数で、40万歩に行くかどうか、これはむりしませんが、できれば久しぶりに40万歩を成したいと思ってます.

そのためにも、体調管理が肝心です。

Re: 早朝トレーニング - ぶらっく亭 (男性)

2016/12/29 (Thu) 10:50:46
*.dion.ne.jp

今年も、今日を含めてあと3日。
今朝はずいぶんと冷えてウォーキングでは指先がとても冷たかったけど、朝焼け空がきれいで気持ちのよい早朝散歩ができました。

今朝の散歩で、今月累積歩数は37万歩台に乗せました.今日も夕方に歩くから、今月は40万歩に乗せる可能性大です。
それと、「月間全日1万歩以上」もやれそうです。

今年初めからの累積歩数は現在で448万5千歩超なので、450万歩台乗せは確実です。

「3大目標」突破。
大晦日の夜、年越し蕎麦を食べながら、目標達成に「祝杯」を上げるのが楽しみです。

Re: 早朝トレーニング - ぶらっく亭 (男性)

2017/01/02 (Mon) 05:46:09
*.dion.ne.jp

昨年・2016年12月は40万7193歩で、同年3回目の「月間40万歩超え」、また「月間全日1万歩以上」も達成しました。

年間総数では、451万6348歩で、1日平均歩数は1万2373歩.
年間450万歩超えは2013年の480万歩に次ぐものです。

年間通じて風邪を1回も引かないなど体調管理が上手く行ったからの好成績で、本年もこのようにやりたいと思っています.

書き込みにくいです・・・・ - のら (女性)

2014/07/07 (Mon) 23:15:35
*.nava21.ne.jp

この雰囲気の中では書き込みも・・・・ですよね。


とりあえず誰かが書き込んでいるということで^^;

Re: 書き込みにくいです・・・・ - のら (女性)

2014/07/14 (Mon) 23:15:34
*.nava21.ne.jp

訳分かんない書き込みばっかり次から次へと・・・・(>_<)

Re: 書き込みにくいです・・・・ - のら (女性)

2014/07/17 (Thu) 00:42:51
*.nava21.ne.jp

↑UP

チリのフォルクローレ・ダンスをあなたに アストライアの会 (?)  URL

2014/06/25 (Wed) 17:28:58
*.t-com.ne.jp

チリのフォルクローレ・ダンスをあなたに
ラテン・アメリカはダンスの宝庫です。とりわけチリは各地にインカの時代に起源を持つ様々な民俗舞踊が有って、現地では盛んに踊  られています。北から南4,329kmに及ぶ変化に満ちた環境と歴史に育まれ、例えば「クエカ」と言って、白いハンカチをクルクル振りながら男性が女性に求愛する可愛らしいダンスも有ります。
今回は日本の大学で情報工学を学び、お勤めの傍らチリのダンスを愛する、気立ての優しいチャーミングなお嬢さんと、複数の方々をゲストに予定しています。また、参加者の皆様にもお伝えし、一緒に踊って頂きたいと願っています。踊りの後はお茶会で、生演奏のアルパの音楽が一層ムードを盛り上げます。ダンスをされている方々はもとより、初心者の方、中南米の文化に興味をお持ちの方など大歓迎です。

「中南米フォルクローレ・ダンスシリーズ」(第2回)
主催 アストライアの会(若者フォークダンス運動・フォルクローレの母体となった会)
協力 日本チリー協会 ラテンアメリカ協会 (株)ラティーノ 
日本ラテンアメリカ婦人協会  
日時 平成26年7月21日(月・祭)午後2~5時
会場 豊島区立勤労福祉会館第七会議室(池袋駅西口下車、消防署先、徒歩約10分)
ゲスト ジェシカ・ピエレトさん、ジャンポール・ピエレトさん他
音楽 yukikoさん アルパでチリの民俗音楽を演奏、ファッションスタイリスト
参加費 二千円(お茶代込み)
連絡先 TEL/FAX 049(258)3218 松原まで

フェスティバル参加の件 motomo (?)

2012/07/04 (Wed) 17:05:39
*.dion.ne.jp

大きな舞台発表の場を提供致します。        1グループでは借りることのできない大ホール、また動員する事のできない大観衆を、複数のグループが集い協力することでことで実現します。そして、皆様のパフォーマンスで喜びと感動の舞台を作り上げ、それを通して新たな人との出会いや幸せの発見ができるなら、何
と素晴らしい事で しょう
http://www.d7.dion.ne.jp/~motomo/YouPlay.html

2013『新説・坂本龍馬』キャストオーディション - 別世界カンパニー (?)

2012/06/22 (Fri) 16:10:52
*.e-mobile.ne.jp

突然の書き込み失礼致します。

私ども別世界カンパニーでは次回公演を行う舞台への出演者様を募集させて頂いております。

2013『新説・坂本龍馬』キャストオーディション


目の前には大人気の『スカイツリー』新年!憧れの大劇場でデビューのチャンス!

時は幕末。時代を、未来を切り開くため走り続けた
幕末の風雲児「坂本龍馬」。
主役の龍馬をはじめ、妻のおりょう、共に幕末を生きた
勝海舟、高杉晋作役等、

主要キャストを男女共に大募集。

演出は演劇界の名門、元蜷川カンパニーの伊木輔。優秀者は提携プロダクション各社に所属可!


■資格 小学一年生以上の、健全な男女■締切 10月7日(日)必着

■選考 1次審査/書類選考(合格者のみ通知。10月7日必着)

    最終審査/2012年10月14日(日)、都内にて面接・読み合わせ等。
■合格後 稽古=2012年11月4日(日)より顔合わせ・稽古開始。
   本番=2013年1月5日(土)~1月7日(月)      劇場:曳舟文化センター 大ホール
■備考 審査料なし。チケットノルマあり。

ノルマ以上はバックマージン(ギャラ)あり。

■応募方法・応募資料
オーディション用紙(必要事項と未成年者は保護者の同意文を明記)
       に、
写真2枚(全身・上半身各1枚=3カ月以内に撮影)を貼付し郵送。
        別世界カンパニーHP(http://www.bessekai.com/)からも応募可。


■問合せ:bessekai_mail@yahoo.co.jp
■宛先 〒161-0034 東京都新宿区上落合1-30-14大関ビル3階
    別世界カンパニー総合事務所 2013『新説・坂本龍馬』オーディション係

乱雑ではございますが、以上となります。

ご応募心よりお待ち致しております。


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猥褻教諭に懲役30年! - 田吾作 (男性)

2009/09/15 (Tue) 13:30:43
*.infoweb.ne.jp


「小学校の猥褻教諭」に「懲役30年の実刑」判決!

多分「史上初」だと思う「懲役30年の実刑判決」は。

裁判官も「苦労」したと思うよ。有期刑の「限界」に。

Re: 猥褻教諭に懲役30年! - 田吾作 (男性)

2009/09/15 (Tue) 19:02:15
*.infoweb.ne.jp


「有期懲役刑」の「最高刑」は「20年」で、

「累犯加重」・「再犯加重」で「50%までの加重」が出来るという「規定」があるけど、
今回が、初めてではないかと思う。

それだけ「憎き犯罪」という事になる。

Re: 猥褻教諭に懲役30年! - 田吾作 (男性)

2009/10/02 (Fri) 12:57:12
*.infoweb.ne.jp


「植草教授」じゃないけど、

何でこんなに、教育者に「痴漢」が多いのだろう???

Re: 猥褻教諭に懲役30年! - のら (女性)

2009/10/26 (Mon) 11:07:40
*.nava21.ne.jp

何で?と改まって訊かれると困るのですが・・・


一旦仕事の中に埋没してしまうと、本人の人間性と
は関係なく、一律に“教員”というレッテルを貼ら
れてしまうのが大きな原因になっているかも知れま
せんね。


若い世代には安定した“サラリーマン”的な職業と
して捉えられる職種でも、ひと昔前の世代には“聖
職者”というイメージの強い職種なんで、何をする
にも“聖職者としての足枷”は重荷になるのかも。


教員には、学生結婚しているか、婚期を逃すか早々
に離婚しているか・・・という結婚パターンが私た
ちの現役時代には多かったです。



職員室という狭い世界の中には、適齢期の男女が知
り合う程の人間も居ませんし、仕事を通じて接する
のは、年下の生徒ばかり・・・という職場環境にな
ってしまうので・・・人間的な成長というのは、ド
ラマに描かれているほど簡単でもなく、難しいかも
知れません。


一種独特の閉鎖世界ですので、世間一般の常識が通
用しない場面も多々ありましたから。
そういう状況下で、校区外で気晴らしや気分転換を
するところがあれば良いのですが、無い人は・・・
鬱屈した世界に埋没していくことになっても・・・


私は以前の現場状況を中からも外(PTA)からも
よく知っているだけに何とも言えません。
PTAとして頭を悩ますような職員室内の出来事も
沢山見てきましたし・・・マスコミに報道されなく
てホッとしたことが何度もあります。


ごく普通の企業主やサラリーマンの感覚では想像で
きない部分は多いです。
それだけに成績だけで採用するのも???な職種だ
と思います。
あの採用試験では・・・情熱のある有為の青年は教
職には就けません。

Re: 猥褻教諭に懲役30年! - 田吾作 (男性)

2009/11/11 (Wed) 17:53:52
*.infoweb.ne.jp

また、神奈川県立高校事務長が「少女○○」で逮捕!
「児童買春・ポルノ禁止法違反」

これでは 教員を集めて、田吾作が「教育」しなければ!

「禁止文字」なので、○にしました。

Re: 猥褻教諭に懲役30年! - 田吾作 (男性)

2009/11/17 (Tue) 19:01:36
*.infoweb.ne.jp

今日、警察の警部補が「痴漢行為」で「罰金」が!と思ったら、
またまた今日、NHKの職員が「痴漢」だよ。

「高等教育」受けるに奴には「女にモテル教育」も「教えろっ!」てんだ。

Re: 猥褻教諭に懲役30年! - 田吾作 (男性)

2009/12/16 (Wed) 12:19:49
*.infoweb.ne.jp


今日の新聞に、またも「千葉県警・警部補」が「覚醒剤保持」で「厳正に対処???」。

「神奈川県警の警部補」が「痴漢」をして「厳正の対処???」。

普通なら、即「懲戒免職」が当然なのに、多分「訓戒」くらいで済むだろう。

「役人」は「役人」に、あまいから。

Re: 猥褻教諭に懲役30年! 田吾作 (男性)

2009/12/20 (Sun) 21:19:20
*.infoweb.ne.jp


「女教師研究資料館:2008年後期の出来事」

 http://teacher.web.infoseek.co.jp/research02/r2-2008/r2-2008c.html

Re: 猥褻教諭に懲役30年! 田吾作 (男性)

2009/12/21 (Mon) 00:38:32
*.infoweb.ne.jp


「女教師研究資料館:2009年前期の出来事」

 http://teacher.web.infoseek.co.jp/research02/r2-2009/r2-2009b.html


「 "  " 2009年後期の出来事」

http://teacher.web.infoseek.co.jp/research02/r2-2009/r2-2009c.html#(2009012)

教師達の間で、半年にこんなに「スキャンダル」があるとは 驚き!

Re: 猥褻教諭に懲役30年! - 通りすがりのものですが。 (男性)

2010/01/28 (Thu) 02:58:24
*.infoweb.ne.jp

いくら完全フリーと銘うってあるとは言え、あまりにも酷い。
普通なら、完全なセクハラ扱いですよ。

こんな人が居ると思うと、同じ社交ダンス愛好家として恥ずかしくなってきます。

Re: 猥褻教諭に懲役30年! 田吾作 (男性)  URL

2010/07/28 (Wed) 14:08:02
*.infoweb.ne.jp

この「教師や警察官」という、

世の中を「正し・教育」する「立場にある」人達に対しては「厳罰に」するのが「当然」なのに、

その「投稿」を「批判」するなんて、「同類者」とみなされても致し方ないね?

相撲とやくざ - 田吾作 (男性)

2010/06/25 (Fri) 19:05:58
*.infoweb.ne.jp

国技である相撲と、ヤクザとの馴れ合いが、
問題になっているけど、

相撲も演劇も、地方公演をするには、ヤクザに頼まなければ出来ない。
日本中の興行師は、すべてヤクザが仕切って居るし、
会場なども、総てがヤクザの支配下にあるのだから。

無題 田吾作 (男性)

2009/12/21 (Mon) 14:10:14
*.infoweb.ne.jp


日経新聞の「私の履歴書」に、空襲の話があったので、
つい、書いてしまった「昔の事」。

Re: 無題 田吾作 (男性)

2010/01/02 (Sat) 17:10:17
*.infoweb.ne.jp


円谷監督が、S17年に作った、

「特撮映画」の「ハワイ・マレー沖 海戦」

田吾作は、本物と思って「夢中に」なって観たものだ。

http://www.tanken.com/hawai.html


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